الاكتئاب عند الأطفال

من الطبيعي احساس الطفل بالحزن أو الانزعاج او أن يكون في مزاج سيء وهذا جزء مهم من نموهم وكيف يتعاملون مع المشاعر الصعبة.. أما ان كان وجود المشاعر السلبية لفترة طويلة وأصبحت تؤثر على قدرات الطفل الوظيفية فقد تكون اكتئاب وليس حزن فقط

المشكلة:
الاكتئاب هو نوع من اضطرابات المزاج، تؤثر على تفكير الأطفال ومزاجهم وسلوكهم.. ومن علاماته:

• لوم ونقد النفس بشكل دائم – يشعر بعدم الأهمية واليأس والعجز
• الشعور بانعدام القيمة
• ردات فعل عنيفة وعصبية – مع تعكر المزاج أو الحزن أو الملل معظم الوقت
• آلام في الجسم – كالصداع أو ألم في بطن
• وجود خوف وقلق دائم
• تراجع في المستوى الدراسي – صعوبة التركيز أو اتخاذ القرار
• صعوبة في النوم أو زيادة في النوم
• زيادة أو فقدان الوزن
• العزلة – عدم الرغبة في التفاعل مع الغير
• فقد الاهتمام بالأنشطة – لا يجذبهم نشاط كانوا يستمتعوا فيه
• الإرهاق و التعب الجسدي المستمر

الحل:

• الاهتمام في روتين الطفل اليومي وتنظيمه – من اكل صحي ونوم وانتظام في برنامجه مع الحركة والرياضة
• قضاء وقت مع الطفل – الاستمتاع معه وتخصيص وقت للعب والضحك
• الصبر واللطف ومراعاة مشاعره – محاولة فهم المؤثرات اللي أدت للاكتئاب ومحاولة مساعدته تجاوز هذه المرحلة
• التشجيع على مشاركة المشاعر- عن طريق مشاركة الأهل مشاعرهم في مواقف صعبة واجهوها، بالتالي يتشجع الطفل أن يشارك مشاعره مع أهله
• الاستعانة بمختص لتقديم العلاج المناسب – من المهم عدم تردد الأهل في التواصل مع المختصين لعلاج الاكتئاب