رحلة التربية
مع خبراء كابتن ماما

.كابتن ماما هو مركز سعودي رائد في مجال التثقيف والتوعية بصحة وتربية الطفل

60 مقطع تربوي يتناول أساسيات رحلة التربية مع كابتن ماما

كيف تعزيز الثقة بالنفس لدى المراهق وتقبل المرحلة

الثقة بالنفس تساعد المراهق على خوض التجارب الجديدة و تنمية مهارات مختلفة، وتزيد من مرونته وتقبل اخفاقاته، ويكون لديه اختيار أفضل في أمور حياته وعلاقاته

المشكلة:
ينصح الأهل أبنائهم للنظر لأنفسهم بإيجابية وهم يفعلوا العكس معهم

الحل:
خطوات لتعزيز الثقة بالنفس للمراهق:

  • يكون الأبوين نموذج له عن طريق حسن التعامل مع النفس و التعاطف مع الأخطاء وتنمية حب الذات – يتعلم المراهق تقبل نفسه و أن لديه فرص جديدة كل يوم للتعلم والتجربة وإصلاح الخطأ
  • عدم مقارنته بغيره أو لومه و إنما مدح شخصه والتركيز على الايجابيات – حتى وان كانت مهارات الابن محدودة من المهم ان يشعر بحب اهله لذاته وليس إمكانياته وهذا يرفع من ثقته بنفسه ويشجعه للتطور وعدم النظر للأمور بسلبية
  • تقبل إخفاقات المراهق والتركيز على الجهد و ليس النتيجة – مثلا ليس من الضروري التركيز على علامات متفوقة طالما بذل مجهود في الدراسة ويكون التحفيز على الجهد وليس الدرجة
  • الثقة به وتشجيعه على التجارب الجديدة والتدريب والممارسة – يحتاج بعض المراهقين للشعور بالثقة من أهلهم ولسماع كلمات إيجابية عن صفاتهم ومهاراتهم كي يخوضوا تجارب جديدة لتنمية مهاراتهم واكتشاف نتائج جديدة بطرق مختلفة
  • تشجيعه على ممارسة الرياضة – أي نوع من أنواع الرياضة او الفنون تساعد المراهق في إفراغ طاقته وبناء ثقته
  • مساعدته على كتابة أهدافه- سواء إن كان تخطيط لتنمية مهارة معينة أو إنجاز عمل، وتشجيعه على البدء بخطوات صغيرة ليتمكنوا من عمله والشعور بتحقيق الذات عند إنجاز الخطوات
  • إعطائه مسؤوليات في المنزل – المهام اليومية تعلمه المسؤولية والاعتماد على النفس وتقوي الثقة
  • وأخيرا النقاش معه في أمور من اهتماماته وأخذ رأيه – الاستماع له والحوار معه يشعره بالاهتمام وأهمية وجوده كفرد من الأسرة