نوم الطفل بمفرده سواء في سرير منفصل عن الابوين أو غرفة منفصلة من الخطوات المهمة جدا لتدريب الطفل على الاستقلالية من عمر مبكر

• يفضل نوم الطفل منذ الولادة في سرير منفصل في غرفة الام الى عمر السنة.و من ثم انتقالهم الى غرفة منفصلة.
• وأثبتت الدراسات أن الأطفال الذين ينامون في غرفة منفصلة ينامون ساعات أطول من الأطفال الذين ينامون بصحبة والديهم. و يعلم الطفل الاستقلالية منذ عمر مبكر.
• تبدأ الام من عمر ٣-٦ في تنظيم رضعات الطفل لكل ساعتين الى ثلاثة ساعات. وعند عمر السنة يكون الوضع آمنا لانتقال الطفل الى غرفة أخرى مع وضع جهاز مراقبة الطفل.
• في بعض الحالات يظل الطفل الى عمر الثلاثة سنوات أو الأربع سنوات في غرفة الام و يكون انتقاله في هذا العمر أصعب. و تخصص وقت ما قبل النوم تمضيه معه بقراءة القصص الى ان يغفو الطفل و تذهب الام الى غرفتها.
• في بعض الحالات يستيقظ الطفل و يعود الى غرفة امه. في تلك الحالة تعود الام به الى غرفته الى ان ينام مجددا.